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哺乳期妈妈要懂的乳房保健常识

来源:互联网  2015-12-14 | 我要评论

哺乳期时期的女性是散发母性的关键时候,那时的她们是具有母性光辉的,但是对于她们哺乳孩子时的乳房该如何保健,有多少人想过,那么现在就一起了解下吧。

哺乳期保健

哺乳期的乳房保健

母亲用自己的乳汁喂养婴儿,本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看,为了做到既喂养好孩子又?;ず萌榉?,下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法:

1.哺乳前:揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,以免乳头被损伤。

2.哺乳时:一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中,这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小,婴儿也容易很快吃饱。

3.结束前:要用食指轻轻地压孩子的下颏,让孩子自然地吐出乳头,千万不要硬拽乳头,反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

4.哺乳后:可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上,由于人乳有丰富的蛋白质,可对乳头起到?;ぷ饔?。

另外还要注意以下事项:

1.多吸病侧乳房:如果一侧乳房有乳腺小结,应让孩子多吸有病的乳房,这样做可以促进乳房疾病的好转。

2.正确挤奶:学会正确的挤奶方法,以免造成乳房的损伤。

3.关于胸罩:哺乳期间,妈妈应戴上合适的棉质胸罩,托起乳房以改善乳房的血液循环,减少乳房的下坠。

4.乳房的锻炼:哺乳期间,母亲挺好每天用温水洗浴乳房1—2次;每天坚持做胸前肌肉的运动,如俯卧撑、扩胸等,可以加强前胸部肌肉的力量,从而增强对乳房的支撑。

对于乳房保健的问题大家都能够通过上述常识得到了解,可以学习到经验,当然也希望对大家有所帮助,多关注哺乳女性的健康。如有健康疑问,可到全球医院网公众号(webQQYY)咨询。(责任编辑:黄燕芳)

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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